봄철 극성 아토피 예방 집먼지진드기 제거로 부터 시작하자

 

예방에서 퇴치까지 한방에 싹~정리하는 집에서 할 수 있는 집먼지진드기 예방 생활수칙

 진드기뿐 아니라 집에서 자랄 수 있는 모든 해충은 일단 생기기 전에 예방하는 것이 중요하다.
침구 관리를 철저히 하고 습도를 조절하며 세탁할 때도 최대한 살균하는 것이 도움을 준다.
가장 중요한 것은 쾌적하고 깨끗하게 유지하는 것이라 할 수 있다.

 [아토피 해결 - 침구류 관리법]

집에서 집먼지진드기에 가장 쉽게 노출되는 곳이 바로 침대. 따라서 침구류 관리가 무엇보다 중요하다.
최근 그래서 개발된 방법으로는 수분이나 공기는 통과할 수 있지만 집먼지진드기 항원이 통과할 수 없게 만들어진 특수한 천으로 침구류를 덮어 싸는 방법이 있다. 비용이 비싸다는 문제가 있지만 집먼지진드기 항원이 통과할 수 없게 된다면 진드기와 항원이 침구 밖으로 배출되지 않을 뿐 아니라 집먼지진드기의 먹이가 되는 비듬 등이 침구로 들어갈 수 없어 집먼지진드기가 침구류 속에서 새로이 번식하는 것을 막는다. 따라서 새로 세탁한 침구류를 항원을 통과시키지 않는 천으로 포장한 경우는 그렇지 않은 경우에 비해 침구류에서 집먼지진드기가 자라지 못하게 된다. 그러나 오랜 시간이 지난 뒤에는 집먼지진드기의 서식을 피할 수 없으므로 효과적인 환경관리를 위해서는 항원을 통과시키지 않는 천을 사용한 경우에도 반드시 매 2∼3개월마다 침구 전체를 뜨거운 물로 세탁해야 한다.

[아토피 해결 - 세탁하는 방법]

뜨거운 물은 집먼지진드기 살균작용을 도와 진드기의 항원을 없앨수 있다.
없앨 수 있을 뿐 아니라 집먼지진드기를 살균하는 작용을 한다. 침구류, 의복류, 가구류를 구입할 때 반복적으로 세탁해도 지장이 없는 것을 선택하는 것이 좋다. 이때 중요한 것은 뜨거운 물(55℃ 이상)은 집먼지진드기를 살균할 수 있는 반면에 냉수는 집먼지진드기를 죽일 수 없다는 것인데, 즉 침구와 의복 등은 적어도 2주에 한 번 뜨거운 물세탁을 한다.  드라이클리닝 세탁은 집먼지진드기를 박멸할 수 없으므로 가급적 물세탁을 할 경우 뜨거운 물로하는 것이 바람직하다.

[아토피 해결 - 집안곳곳의 먼지를 제거한다]

침구 외에 중요한 집먼지진드기의 서식처는 거실의 카펫, 직물가구, 인형, 의류 등이다. 심지어는 아이들이 가지고 노는
인형에도 진드기들은 서식하고 있다. 대처 방안으로는 건식 또는 습식 진공청소기, 집먼지진드기 살균제 등이 권장되고
있으나 효과는 한시적으로 실내에서 카펫 등을 치우는 것이 가장 효과적이고 경제적인 방법이라고 할 수 있다.

[아토피 해결 - 아이 장난감도 살균소독]

봉제완구나 피복 등 작은 물건은 냉장고 안에서 24시간 냉동시키면 집먼지진드기가 효과적으로 죽는다. 마찬가지로 카펫은 햇빛에 장시간 노출시키면 온도가 상승하고 습도가 낮아져 집먼지진드기를 죽이는 데 효과가 있다. 햇볕이 좋은 날 바깥에다가 이부자리나 오래 옷장에 넣어둔 옷들을 널어서 햇볕에 소독해야 하는 이유와 같다.  그러나 침대 매트리스와 같이 두껍고 부피가 큰 것들은 냉동 또는 일광처리법으로는 집먼지진드기나 항원을 완전히 제거하지 못한다.

[아토피 해결 - 진공청소기로 먼지입자도 제거한다]

진공청소기는 집먼지진드기뿐만 아니라 각종 세균들을 포함하고 있는 먼지입자도 제거할 수 있어 깨끗한 실내를 유지하는데 도움이 된다. 따라서 일주일에 1∼2회 정도 진공청소기로 집안의 먼지를 제거해 준다. 이때 청소기는 먼지 채집백이 이중으로 되어 있거나 공기 유출부에 정전기 흡착식 필터가 설치돼 있는 것이 좋다. 그러나 이러한 진공청소기만을 사용해서 완전히 미세먼지를 제거할 수는 없는데, 특히 집먼지진드기와 같은 미생물은 진공청소기를 사용해도 실내 카펫 및 직조가구에서 완전히 제거할 수는 없다.

[아토피 해결 - 가습기 및 에어컨 사용의 효과적인 조절]

가습기는 겨울철 실내가 지나치게 건조해지는 것을 막기 위해 자주 사용되나, 추운 겨울날 문은 꼭꼭 닫아둔 채 실내의 습도만 높여서 진드기의 번식을 증가시킨다는 단점이 있으므로 사용할 때에는 주의가 필요하다. 또한 여름에 중앙냉방식 에어컨을 사용하는 것은 오히려 실내습도를 낮출 수 있어 집먼지진드기의 서식을 억제하므로 도움이 될 수 있다. 하지만 차고 건조한 공기는 대표적인 알레르기 질환인 기관지 천식 환자의 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있으므로 에어컨을 사용하는 데에는 주의가 필요하다. 모든 가정에서 이러한 집먼지진드기를 피하기 위한 방법들이 필요한 것은 아니다. 집먼지진드기 알레르기 질환을 가진 환자가 있는 경우에 특히 주의가 필요하고, 약물치료와 병행한 적절한 환경관리를 통해서 효과적으로 질병을 치료해야 한다.

[아토피 해결 - 공기청정기는 실내공기를 맑게한다]

공기청정기는 고양이털, 진균류의 포자와 같이 입자크기가 작아 공기 중에 떠다니는 미세한 물질이 많은 경우나 담배연기 등은 효과적으로 제거하는걸로 알려져 있다. 그러나 집먼지진드기에서는 아직까지 임상적인 효과가 확인되지 않았으므로 단독으로는 사용하여서는 효과를 얻기 어렵다. 집먼지진드기를 포함한 먼지는 상대적으로 무거워서 평상시에는 바닥에 가라앉아 있고 실내공기 중에 많이 부유하고 있지 않기 때문이다. 따라서 집먼지진드기 제거효과가 높은 다른 일차적인 방법을 먼저 쓰는 것이 바람직하다.

[아토피 해결 - 진드기 살충제 또는 변성제]

진드기 살충제가 집먼지진드기의 양을 감소시키는 데 도움이 되나 정확한 효과를 입증하지는 못한다. 또한 지속력이 오래가지 않아 일시적 효과 정도를 기대할 수 있다. 효과가 현저하게 좋은 것은 아니고, 또 오래 지속되지 않아 집먼지진드기 알레르기 환자에게 반드시 권장되지는 않고 있다.  효과를 지속시키기 위해서는 규칙적인 살포가 필요하다.

아토피나 알레르기비염, 천식의 질환이 염려되는 가정의 쾌적한 실내 환경을 위해 지켜야 할 것!

   ▲ 삶기

침구와 속옷은 삶는 것이 가장 좋은 방법.

그것이 어렵다면 55℃ 이상의 고온으로 세탁한다.

그리고 진드기가 번식하지 못하도록 햇빛이 강한 오후 2~3시에 내다 말리는 것이 좋다.

  

   ▲ 환기

   냉방과 난방이 잘되는 요즘엔 실내 환기를 중요하게 생각하지 않는 사람들이 많다.

   하지만 항상 문을 꼭 닫아두다 보면 집안은 미세먼지와 집먼지진드기 등으로 오염되기 쉽다.

   날씨와 상관없이 가끔 정기적으로 환기를 시켜주면 미세먼지뿐만 아니라 실내에서 발생되는 유해물질도 제거할 수 있다.

   미세먼지가 완전히 제거가 되는 것은 아니므로 환기를 하면서 물걸레질을 포함한 청소를 하고,

   공기청정기까지 사용으로 쾌적한 생활을 유지한다.

 

▲ 습도

   진드기뿐만 아니라 곰팡이 역시 습한 실내를 무척 좋아한다.

   실내 습도를 50% 미만으로 줄이는 것도 한 가지 방법.

 

▲ 커튼

   미세먼지가 쌓이기 쉬운 커튼.

   얇으면서 면으로 된 것이 가장 좋다.

   화학섬유로 만들었거나 두꺼운 것일수록 많은 먼지가 발생한다.

 

▲ 인형, 말린꽃, 카펫 봉제인형, 카펫 등은 진드기가 서식하기 가장 좋은 환경.

   거실에 쓸데없는 소품을 늘어놓지 말고 치우는 것이 최선의 방법이다.

 

▲ 청소

   청소를 할 때는 방바닥은 물론 손이 잘 닿지 않는 장식장, 액자, 책꽂이, 가구 모서리 및 상단, 가전제품의 먼지까지

   물걸레로 닦아줘야 한다.

   외출하고 돌아온 후 바깥에서 옷을 몇 번 털고 옷걸이에 거는 것 역시 미세먼지를 예방하는 좋은 방법.

 

▲ 시중에서 살 수 있는 진드기 살충제 ▲

    다기능 건조기: 이불이나 의류에 노즐을 꼽고 분사하면 진드기가 퇴치되고 곰팡이가 억제된다.

    알러제로  : 식용계피 성분이 집먼지진드기를 퇴치해준다.

    119 진드기 제거 : 살균과 살충의 복합작용으로 눈에 보이지 않는 집먼지진드기를 없애준다.

    119 세균 제거 : 노즐을 꽂아 침대 매트리스나 소파, 커튼 등에 분사하면 집먼지진드기를 없애준다.

    컴배트 진드기 에어졸 : 한번 분사하면 효과가 2∼3주 지속된다. 

    진드기 오염방지 유아용 요커버 세트 : 통기성과 방수성이 좋은 섬유조직으로 치밀하게 만들어져 미세한 벌레나

    입자들이 통과하 못한다.

    그밖에도 천연성분으로 구성된 진드기및 세균제거기능이 있는 여러가지 제품들의 도움으로 집먼지 진드기를

    방지할수 있다.