예뻐지는story 썸네일형 리스트형 다이어트의 모든것!! 이렇게만 해보자!! 이제 꽃샘추위도 지나가고 점점 날씨가 따뜻해 지고 있네요^^ 오늘도 잠깐 점심때 식사하러 나갔는데 햇빛이 너무 따뜻하고 날씨가 좋아 조금은 마음이 들떠 버렸어요~ 하지만 그런것도 잠시 이제 옷도 점점 얇아지고 숨겨왔던 살들이 점점 공개되는 순간!! 이제부터라도 준비를 해야 겠군 생각이 들더라구요. (항상준비만 하고 있는건가;;;) 그럼 저희 컴에 들어있는 각종 다이어트 정보와 동영상들을 모아모아 알짜배기들만 모아본 살 빼는 비결 들어가 봅니다!! 1번째 모니모니해도 음식을 줄여야지!! 아무리 운동을 열심히 하더라도 먹을꺼 다먹으면 소용이 없다 음식의 양을 줄이는게 중요한데 밥2공기를 5-6끼에 나눠서 먹거나 평소에 먹던 양의 절반정도 줄이고 되도록이면 저녁은 일찍먹는게 좋다. 물을 많이 마시는게 좋은데 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
